Bảo vệ sức khỏe thông qua việc ăn uống, tập luyện và lối sống lành mạnh là rất quan trọng. Thế nhưng, như vậy là chưa đủ để cơ thể khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Hiện nay nhiều người lựa chọn sử dụng Thực phẩm chức năng để ngăn ngừa sự thiếu hụt về dinh dưỡng, hỗ trợ sự phát triển sự tăng trưởng và phát triển ở trẻ nhỏ. Vậy thực phẩm chức năng có lợi ích gì? Cách sử dụng ra sao? Hãy cùng AB Beauty World xem ngay bài viết dưới đây nhé!
Thực phẩm chức năng là gì?
Thực phẩm chức năng dùng để hỗ trợ chức năng của các bộ phận trong cơ thể con người, có tác dụng dinh dưỡng, tăng sức đề kháng nhằm giảm nguy cơ mắc bệnh.
Bổ sung khoáng chất, vitamin, khoáng chất, chất xơ và các loại hỗ trợ điều trị hoặc cải thiện các vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp như: tăng hoặc giảm cân, tăng sức đề kháng, chống sạm da, rụng tóc,…
Lợi ích khi sử dụng Thực phẩm chức năng?
Thực phẩm chức năng đều ở dạng tinh chế rất tiện lợi, dễ sử dụng và bảo quản.
Bổ sung thực phẩm chức năng sẽ đảm bảo bạn nhận đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và phòng tránh thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tật.
Thực phẩm chức năng giàu chất chống oxy hóa: Ngăn ngừa tổn thương tế bào và một số bệnh mãn tính, bao gồm bệnh tim, ung thư và tiểu đường.
Thực phẩm chức năng chứa nhiều axit béo omega-béo: Giảm viêm, tăng cường chức năng não và tăng cường sức khỏe của tim.
Thực phẩm chức năng giàu chất xơ: Chống lại các tình trạng như tiểu đường, béo phì, bệnh tim...Ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa, bao gồm viêm ruột kết, loét dạ dày, trĩ và trào ngược axit.
Ý thức hơn trong việc bảo vệ sức khỏe, tập cho mình thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống lành mạnh, có lợi cho sức khỏe.
Tăng cường các chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển ở trẻ nhỏ như Axit béo omega-3, sắt, kẽm, canxi, Vitamin B...
Những điều cần lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng
Xuất xứ, nhãn hiệu
Thị trường thực phẩm chức năng rất dễ bị nhái và tràn lan hàng kém chất lượng, vì vậy bạn cần phải lựa chọn cẩn thận, tìm hiểu một số thương hiệu nổi tiếng, kiểm tra kỹ lưỡng nguồn gốc, xuất xứ, tiêu chuẩn chất lượng kèm theo.
Đồng thời, phải đảm bảo sản phẩm đã qua kiểm duyệt nghiêm ngặt về chất lượng bởi cơ quan có thẩm quyền.
Liều lượng sử dụng hợp lý, không sử dụng quá nhiều
Bạn cần phải uống thực phẩm chức năng với liều lượng theo chỉ định của bác sĩ, không nên uống vô thời hạn mà cần có thời gian ngừng uống rồi sử dụng lại để tránh gây ra những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
Lầm tưởng thực phẩm chức năng có thể thay thế thuốc
Nếu bạn không đủ kiến thức khi dùng thực phẩm chức năng và lấy thực phẩm chức năng thay thế cho nguồn dinh dưỡng từ những thực phẩm tự nhiên dẫn từ chế độ ăn chưa hợp lý gây thiếu hụt dưỡng chất. Sẽ còn nguy hại hơn nếu người dùng lấy thực phẩm chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.
Gợi ý một vài loại Thực phẩm chức năng chính hãng có tại AB Beauty World
Omega 3 6 9 Healthy Care Ultimate
Chứa omega-3-6-9 hỗ trợ hệ tuần hoàn, bảo vệ tim mạch, ngăn các vấn đề về tim mạch
DHA hỗ trợ tăng cường trí nhớ đồng thời bồi dưỡng mô võng mạc để mắt sáng khỏe hơn, giảm mờ mắt khi xem máy tính, tivi
Cân bằng hoóc-môn nữ, cải thiện tình trạng da, tóc, móng và mụn trứng cá
Sản phẩm được bào chế và đóng gói dưới dạng viên nang nên rất dễ sử dụng và hấp thụ vào cơ thể.
Dầu cá Omega 3 6 9 Healthy Care Ultimate không chứa mùi tanh khó chịu, không chứa bất kỳ hóa chất độc hại nào đồng thời giữ trọn được các dưỡng chất quý giá của các axit béo
Boomerang Royal Jelly & Collagen
Là sản phẩm kết hợp hoàn hảo giữa sữa ong chúa và Collagen do tập đoàn dược phẩm GMP hàng đầu của Australia sản xuất.
Được chắt lọc từ tinh túy của thiên nhiên với hàm lượng sữa ong chúa được bổ sung collagen cao
Giảm Cholesterol trong máu, phòng ngừa xơ vữa động mạch và các bệnh về tim mạch.
Phục hồi cơ thể sau khi bệnh, suy nhược, tăng sức đề kháng.
Chống lão hóa, làm đẹp da, hỗ trợ sản sinh Collagen trẻ hóa da.
Làm mờ nám, tàn nhang, cải thiện làn da một cách tự nhiên.
Vitamin C Blackmores Bio C 1000mg
Blackmores Bio C còn chứa bioflavonoid và khoáng chất ascorbates hỗ trợ cơ thể hấp thụ vitamin C tối ưu hơn.
Bổ sung vitamin C, nâng cao sức khỏe cho người sử dụng, giảm bớt mức độ nghiêm trọng và thời gian bị cảm lạnh.
Tái tạo collagen giúp da khỏe đẹp, hỗ trợ quá trình làm lành vết thương của cơ thể, giúp vết thương, vết sẹo nhanh lành hơn.
Hỗ trợ tốt cho máu, tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Nature's Bounty Calcium Magnesium Zinc
Là viên uống bổ sung canxi, kẽm, magie, vitamin D3 để có một hệ cơ xương chắc khỏe.
Thành phần chính Canxi: Giúp hình thành bộ xương khỏe mạnh lúc trẻ và phòng ngừa bệnh loãng xương khi về già.
Magie: Cho hệ xương, răng khỏe mạnh và ngăn không cho canxi lắng đọng thành sỏi thận, sỏi mật, gai cột sống.
Kẽm có vai trò ngăn ngừa lão hóa, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.
Nature's way sambucus gummy
Chiết xuất từ cây cơm cháy đen - Một loại thảo dược quý tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ và người lớn.
Hỗ trợ cải thiện cảm lạnh, ho, hắt hơi, sổ mũi…
Tăng khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng.
Không chứa cồn, gluten, không chất tạo màu và đường.
Thực phẩm chức năng dù tốt đến đâu cũng chỉ là một trong những nguồn bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể. Nó không thể thay thế được những nguồn dinh dưỡng tự nhiên. Muốn khoẻ mạnh phải duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, xây dựng một lối sống lành mạnh khoa học nhé!